【健康】平日の睡眠不足 、子どもは８割以上

　寝具メーカー、西川（東京都中央区）の調査で、平日に十分な睡眠時間を確保できていない子どもは８割以上に上った。７月、１８～７９歳の男女３０００人に実施。

　厚生労働省によるライフステージごとの適正な睡眠時間の目安に照らし合わせると、不足している小学生～高校生は平日で８～９割、休日も５～７割いた。高齢者や成人は平日、休日とも３～４割程度だった。

　体内時計の乱れに影響するとされる平日と休