【健康】胃もたれ対策 食べ過ぎの不調を解消
食べ過ぎや飲み過ぎで胃が弱ったときは、どうすればいいのだろうか。胃を回復させる食生活の工夫や対策などについて、江田クリニック（栃木市）の江田証院長に話を聞いた。
▽胃をいたわる食事を
「特に正月明けは暴飲暴食で胃が荒れ、胃もたれなどの不快症状に悩む人が増えます。実は、休みで普段と異なる生活パターンとなるため、ストレスで自律神経が乱れることも不調の誘因に
▽胃をいたわる食事を
「特に正月明けは暴飲暴食で胃が荒れ、胃もたれなどの不快症状に悩む人が増えます。実は、休みで普段と異なる生活パターンとなるため、ストレスで自律神経が乱れることも不調の誘因に
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